Гармоничное дыхание и янтра-йога в Западном Цегьялгаре и Швейцарии

patrizia-e1424509456245

Трехдневный ретрит по гармоничному дыханию, прошедший 27–29 декабря 2014 года в Западном Цегьялгаре, Баха. В последний день также состоялся обзор и углубленное изучение 8 движений (лунгсанг).

Khumbaka-retreat-GE-24-25-Janv-2015-e1424508925795

Курс по кубхаке с Патрицией Перл в Женеве, Швейцария), прошедший 24–25 января 2015 года. Курс был посвящен тренировке кубхаки с помощью первой и второй пранаям, а также изчуению третьей пранаяма Хумчен Кары.