Ретрит по СМС и янтра-йоге в Северном Кунсангаре

10865847_10152796844106144_2525104932273858247_o

5-11 января в Северном Кунсангаре прошел ретрит по Санти Маха Сангхе и янтра-йоге с инструкторами Виктором Крачковским и Игорем Берхиным. Ретрит был посвящен практике семи тренировок ума (лоджонг) и успокоению ума (шине), а также освоению и применению задержки дыхания (кумбхака).