Санти Маха Сангха и Янтра-йога в Южном Ташигаре

rickyymarisatashigar-e1425049834163

С 14 по 17 февраля 2015 года мы провели семинар по Санти Маха Сангхе и Янтра-йоге в Южном Ташигаре. В нем приняли участие около двадцати человек, некоторые из которых были новенькими, другие более опытными. Мы работали вместе в очень спокойной и расслабленной обстановке.

В течение тунов по Санти Маха Сангхе Рикки Суэд объяснил различия между путями реализации в очень ясной и простой форме, и мы сделали соответствующие практики, пытаясь понять эти различия конкретным способом.

Во время тунов по Янтра-йоге под руководством Марисы Алонсо, с учетом очень разнообразной аудитории, акцент был сделан на понимание и применение правильного полного дыхания. Мы выполнили упражнения для снятия различных напряжений, которые затрудняют применение плавного дыхания, а также выполнили цигджонг для расслабления тела, лунгсанг и мягкие фазы ритмического дыхания.

Мы планируем новые встречи в ближайшем будущем!