Янтра-йога и дыхание в Швейцарии

photo-3-3-e1438712497286

24-26 июля в Шампери, расположенном в швейцарских Альпах, прошел ретрит по Янтра-йоге и дыханию. Программа ретрита была сосредоточена на развитии дыхания в целях практики и лучшего понимания кумбхаки. Затем мы выполнили три практики для получения различных видов переживаний из седьмого лочжонга.