Опубликована книга по «Breathe»!

Дорогая ваджрная семья!

Как вам известно, несколько лет назад Фабио Андрико начал учить «Гармоничному дыханию» — методу, который он разработал для того, чтобы помочь нам переучить себя и научиться более полному и естественному дыханию. Многие из его прозрений в этой области пришли благодаря его опыту Янтра-йоги. С тех пор он ведёт обучение инструкторов по гармоничному дыханию, которых становится всё больше, и сотни людей на личном опыте уже ощутили пользу естественного, расслабленного дыхания. Поскольку этот метод не имеет прямого отношения к учению Дзогчен, ему могут обучаться все желающие, получая от этого пользу.

Мы рады объявить о выходе первой книги по гармоничному дыханию, которая называется «Дышите естественно» (“Breathe As You Are). Это полноцветное руководство с простыми упражнениями, где подробно объясняется, как можно полностью задействовать, скоординировать, уравновесить и расслабить дыхание, используя различные позы в качестве опоры. Также описана польза сбалансированного дыхания согласно результатам современных исследований.

Заказать книгу (на английском языке) можно по ссылке:

http://shop.shangshungfoundation.com/en/books/747-breathe-as-you-are-9788878341593.html.

С наилучшими пожеланиями,
Издательство Шанг Шунг