В созерцании на побережье Красного моря

С 19 по 25 января 2019 года недалеко от городка Нувейба (Египет, Синайский полуостров) в пляжном комплексе Аквасан прошёл созерцательный ретрит «Введение в практику созерцания» под чутким руководством инструктора СМС 2-го уровня Игоря Берхина, организованный Дзогчен-общиной Израиля.

Ретрит проходил на английском языке и предназначался для тех, кто получил прямую передачу от Чогьяла Намкая Норбу. Бесценной возможностью погрузиться в сущность практики в просторной и прекрасной среде счастливо воспользовались 10 израильтян и 2 русские девушки, не считая бесчисленных местных кошек и собак, которые выказали свой интерес и к учению тоже – не только к невероятно вкусной и свежей местной еде, которой мы наслаждались во время «сессий главной практики», как полушутя называл Игорь наше время завтраков, обедов и ужинов.

Всю неделю у нас было 5 сессий в день. Начинали в 8 утра с одного часа созерцательной практики сидя, затем после завтрака следовало 2-ух часовое объяснение Игоря, касающееся сущности практики Дзогчен, включая важные объяснения типичных отклонений и препятствий для медитации в подходе Ати-йоги.  Как было написано в превью ретрита: «В практике Дзогчен ключевой пункт – это переход от медитации, которая включает ум, к созерцанию за пределами обыденного ума. Это связано с принципом «безусильности» или расслабления. Используя методы шинэ, семдзинов и рушенов, мы можем обнаружить, как расслабиться в своём естественном состоянии за пределами активности ума».

Затем всегда следовала предобеденная сессия индивидуальной практики на улице, во время которой мы наслаждались временем в одиночестве, но обязательно памятуя о конкретном задании, которое каждый раз давал ведущий на это время. Например, первая такая сессия была посвящена практике гуру-йоги с А и сохранению присутствия. В течение этих сессий на открытом воздухе мы обычно были могли свободно двигаться, сидеть, лежать на пляже или плавать в море. И после обеденного перерыва наступал черед 2-х часовой практики гармоничного дыхания и Янтра-Йоги с красивой супружеской парой израильских инструкторов Янтра-Йоги 1 уровня Тиграном и Ревиталь. И в конце дня на очереди была еще одна часовая коллективная практика созерцания сидя.

Наш процесс принятия пищи всегда был щедро приправлен приятными разговорами и бесчисленными анекдотами, из-за чего по временам мы очень громко смеялись. Но суть была в том, чтобы не терять присутствия во всех разнообразных ситуациях и действиях с сопровождающими их яркими ощущениями в течение всего дня. И я полагаю, что мы все старались делать лучшее, на что способны, 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Конечно же, я бы могла рассказать вам некоторое количество анекдотов и забавных ситуаций с ретрита – смеха было предостаточно. Но это всего лишь уровень обыденного ума, который имеет дело с нашими интересами. В то время как в пребывании в состоянии мгновенного присутствия, в природе ума, нет ничего особенного и ничего интересного вообще, как объясняет Игорь, продолжая линию передачи учения. И поэтому я предпочту остановиться в этой точке: обозревая все воспоминания в краткий миг, позволяя им уйти туда, откуда они пришли и, возможно, давая вам что-то вроде вдохновения, чтобы вы могли присоединиться к нашей практике в следующем году, если мы накопим достаточно заслуг, чтобы повторить в этом прекрасном спокойном месте с красочным видом на воды Красного моря и горы Саудовской Аравии на другом берегу залива Акаба.

С искренней благодарностью Игорю Берхину за глубокое погружение в практику и ясные объяснения ключевых моментов учения Дзогчен и Дзогчен-общине Израиля за отличную организацию мероприятия,

Елена Разумова