Неделя Янтра-йоги Кумар-Кумари в Женпенлинге

Для 1-го класса Международной школы «Амбрит» в Риме было решено провести часть занятий по предмету «Здоровые привычки» не в школе, а в другом месте, где дети смогли бы заняться физкультурой и оздоровительными практиками.

Этим местом стал Женпенлинг рядом с районом Пирамиде-Остиенсе — прекрасный выбор учителей для детей. В прошлом году я побывала в каждой из классных комнат [в школе] (всего их было три), проведя 20-минутные вводные занятия по Янтра-йоге Кумар-Кумари для детей. Из-за ограничений пространства и времени это было трудновато, но даже так учителя и дети смогли увидеть, что можно было сделать в таких условиях.

А Женпенлинг, напротив, легко смог вместить все группы по 15 человек вместе с учителями. Все три класса занимались индивидуально по утрам в течение недели с 12 по 17-е ноября. С самого начала уроков чувствовалось, что в каждой группе своя энергия, и уроки по йоге проводились с учётом специфики каждой группы — одни проходили в атмосфере спокойствия, другие были полны энергии, а на третьих было очень весёло.

Когда дети разувались в прихожей, один мальчик спросил: «Это ваш дом?» Другой сказал: «Мне нравится запах», а ещё один, говоря о запахе благовоний, прокомментировал: «Мне тоже, это как у меня дома, когда я приезжаю во Вьетнам».

Все дети были буквально зачарованы мандалой для Танца Ваджры, нарисованной на деревянном полу. Им казалось, что она волшебная, по их понятиям — «Вау», как они выразились, вступив на мандалу.

Одна группа детей тихо зашла [на мандалу] и уселась на её внешнем синем крайнем кругу. Другая группа стала медленно двигаться по [внутренним] кругам [мандалы] против часовой стрелки. А дети в третьей группе делали колесо и танцевали на ней.

У детей было своё понимание, почему у мандалы такие цвета. Синий, зелёный, красный, жёлтый и белый круги представляли собой «огонь», «воду» и «ветер», «небо», солнце, траву, «спокойствие» и «злость». Её форма состояла из «кругов и треугольников», «это Мир».

Когда начался урок по Кумар-Кумари, у каждого ребёнка был свой коврик для йоги и много места для разминки и дыхания в начале, после чего были движения цигчжонг, лунгсанг, цандул и сами янтры. Они также пробовали разные позы на устойчивость — дерево, птица, лягушка и журавль. Урок закончился последним упражнением , после чего все полежали на ковриках.

Подкрепившись закусками из фруктов, печенья и свежей воды, дети собрались домой, улыбаясь и говоря: «Мне правда понравилось», «Вот бы нам сюда ещё раз». И я присоединяюсь к их словам. Какой приятный опыт — детям это так интересно, что время от времени стоит проводить такие занятия в Женпенлинге.

Констанс Зёнлен