Янтра-йога летом в Дзамлинг Гаре

Часть I: 15–21 июля 2018 г.

Часть II: 22–28 июля 2018 г.

Инструкторы: Алессандра Поликрети, Натали Нитше и Максим Лещенко

Марта Капелли

Последний день первой недели занятий

Ну вот и конец июля, а у меня ещё всё лето впереди. В следующие несколько месяцев я хотела бы позаниматься Янтра-йогой и вернуться к своей личной практике. В течение последних лет работа совсем поглотила меня, и я не могла объединять практику с повседневной жизнью. И вот я захожу на сайт и вижу, что на это время в Дзамлинг Гаре не запланировано никаких курсов. Это же просто позор, я считаю!

Через два дня ответ в ответ на моё личное письмо я получаю сообщение от подруги с программой ретрита по Янтра-йоге, который будет проходить на Тенерифе (о Янтра-йоге на Тенерифе см. на странице Фейсбука).

Я сначала не поверила своим глазам! Это сообщение меня очень порадовало, и я начала готовиться к поездке.

В следующий вторник я встретилась со своей подругой и по ходу разговора поделилась с ней новостью о том, что уезжаю на ретрит по йоге. Она что-то уточнила у меня, а потом очень взволнованно сказала: «Марта, это как раз то, что мне сейчас нужно. Я еду с тобой! Всю свою жизнь я не уделяла времени самой себе. Вот и настала пора!» Незадолго до этого она узнала, что у неё 10-сантиметровая фиброзная опухоль в матке.

Так мы с ней приехали на Тенерифе, и начались наши приключения в Дзамлинг Гаре.

Нас было одиннадцать человек плюс три инструктора. Это был открытый курс. Только инструкторы и я были учениками Чогьяла Намкая Норбу. Остальные приехали специально на Янтра-йогу.

С самого первого занятия мы все усвоили, что у нас есть тело и способность дышать. Алессандра, Натали и Максим, каждый из них со своим уникальным талантом, учили нас и углубляли наше понимание этого драгоценного учения, [объясняя нам принцип] гармонизации трёх аспектов тела, речи и ума и осознавания своего дыхания.

Во время перерывов мы собирались в группы и общались. Наша готовность обмениваться мнениями всё более возрастала. Каждому из участников было что рассказать. У кого-то есть учитель-лама, кто-то не следует никакому учению, а кто-то приехал, чтобы узнать об этом стиле йоги, о котором так много рассказывают.

День за днём мы узнаём всё больше и больше. Тело становится всё более расслабленным и послушным уму. Мы чувствуем и наблюдаем всё это. Если в первые дни ретрита нам нужно было знать, как что называется, что чем является или не является и с чем это можно сравнить, то постепенно мы развили способность всё больше находиться в присутствии настоящего момента. И теперь, в последние несколько дней, внутри нас тишина, которой мы можем делиться друг с другом в своей практике, когда каждый из нас наконец-то может сохранять внутри присутствие и развивать способность гармонизации ума, речи и тела. Мы храним это присутствие, когда гуляем по лесу, когда катаемся на лодке и ездим смотреть на дельфинов и китов, когда мы находимся в СПА и все вместе наслаждаемся каждым моментом релаксации.

На последний день мы разъехались, обнявшись и улыбнувшись друг другу на прощание. Было интересно видеть, как расслабление взрастило в этих людях желание углубить знание Янтра-йоги. Все купили книгу комментариев Чогьяла Намкая Норбу на это учение или книгу, где описывается польза Янтра-йоги для здоровья.

У Дзамлинг Гара есть невероятный потенциал раскрывать, помогать обнаружить и не отвергать. Простота, ясность, выразительность и компетентность тех, кто вёл занятия с нами в течение этих двух недель, являются важным элементом и, вероятно, наиболее ощутимым проявлением великого потенциала этого учения.

Спасибо Учителю за то, что указал нам этот драгоценный путь!