Супервижен 1-го уровня Янтра-йоги в Мальмё, Швеция

Супервижен с Лаурой Эванжелисти 15-19 декабря 2017 года

IMG_3240

Нам было очень приятно провести спервижен Янтра-йоги первого уровня для Перниллы Лидгрен и Евы Сигехольт с преподавателем йоги Лаурой Эванжелисти на юге Швеции. Мы были счастливы – 9 человек зарегистрировались на этот курс, не смотря на то, что этот курс был весьма близок к Рождеству. Половина группы состояла из новичков Янтра-йоги, а другая была немного знакома с ней. Участники очень хорошо и быстро учились, несмотря на насыщенную программу в течение короткого времени, которое мы провели вместе. В течение пяти дней мы изучали историю, лингвистические объяснения и информацию о Янтра-йоге.Также немного разминки, девять очистительных дыханий, пять упражнений цигжонг, восемь движений лунгсанг, пять цадул со своими пранаямами, первая и вторая серии янтр и ритмическое дыхание.

Во второй вечер мы вместе провели прекрасную ганапуджу с участием восьми человек.

Лаура была очень щедра на личные корректировки и многие советы, как преподавать и общаться посредством Янтра-йоги.

Она давала очень чёткие и подробные объяснения, когда это было необходимо для нас и для группы.

23-25 февраля в Мальмё, Швеция, мы планируем провести  следующий курс с Майей Зельмин, которая преподаст гармоничное дыхание и Янтра-йогу.

Мы надеемся, что Янтра-йога будет процветать и распространяться во всех скандинавских странах в ближайшем будущем, и мы желаем всем продолжения счастливого здорового 2018 года!

С огромной любовью, Пернилла Лидгрен и Ева Сигехольт