Дыхание и янтра-йога в Савойе, Франция

YYPatriza-e1504444803949

Тильда Леак

С 20  по 27 августа этого года некоторые члены трёх лингов, говорящих по-французски, собрались в Савое, Франция, для проведения Парицией Пёрл и Хесусом Мартинезом ретритов по Янтра-йоге и пранямам.

Это мероприятие состоялось в восхитительной обстановке, неподалеку от озера Бурже, воспетого романтическим поэтом Альфонсом де Ламартином. Мы практиковали в монастыре XVII века, окруженном парком.

Патриция и Хесус, очень мудро,  предложили нам сосредоточиться на третье пранаяме, цалунге Умара Югпая Табоу, с которой махасидха Хумчен Кара получил реализацию.

Первые три дня мы подготавливали себя, выполняя гармоничное дыхание для естественного дыхания, предварительное перед всем практиками. Затем мы прошли лунгсанг для очищения праны, затем цадул, чтобы скорректировать цикл праны и очистить препятствия с этой специальной пранаямой и её пятью янтрами. Затем мы были готовы практиковать ритмическое дыхание с развитием кумбхаки.

Некоторые из нас были хорошо натренированы этими упражнениями, для некоторых это оказалось вполне новым, некоторые гибкие и некоторые счастливые сидели на стуле, однако благодаря внимаю Патриции и Хесусу, оказанному каждому из нас, мы все получили большую пользу от своей практики.

В таком порядке мы провели несколько последующих дней, и затем мы начали практиковать пранаяму Хумчен Кары, и благодарим за то, что такая систематическая подготовка была глубоким опытом, позволившим самим себе практиковать эффективно. Мы закончили этот удивительный ретрит ганапуджей.

Париция проводила  ретрит подобного рода во второй раз, и мы единодушно попросили её и Хесуса повторить его в следующем году. Мы также благодарим Жозфину Каракко и Марию-Кристину Даг, взявшим на себя организационные расходы.

Больше того, мы благодарим нашего драгоценного Учителя, Чогьяла Намкая Норбу, за распространение для нас этих удивительных учений немногих людей, получивших их в Тибете в прошлом.  Мы и в самом деле удачливы!

Долгих лет жизни нашему Учителю!